やや混雑＆お久な中学生、いい刺激に。W-Up　１００ｘ２ドリル　１００ｘ２１スイム　５０ｘ１２　（１’１５）　２H２Eｘ３　中学生に合わせて。ダウン　１００ｘ３計　３２００ｍ　（１時間１０分）

続きを読む