雑感１２−３１

６時頃起床。天気は雨だ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。サラダ、りんごと柿入りヨーグルトを食べる。まだ胃が調子が悪い。１０時過ぎに自宅を出た。雨があがり晴れてきた。フレッシュハウスで魚を買って駅まで行った。ちょうど列車が着いたときだった。西友で買い物をしてタクシーで帰った。昼食をすこし食べた。昼寝をした。蒲団を３つ敷きのに疲れた。夕食を食べ過ぎた。だいぶよくなっている。風呂に入った。１０時ごろ寝た。