3/20（日）晴れ　8：20スタート休日用トレランコース（フラワーロード、約26..6キロ）を３時間22分36秒で完走 昨日は10kmしか走っていないので今日は長い距離を走らないと。ということでいつものように生駒へ。まずはらくらく登山道を走って暗峠へ。「らくら

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