3/30（水）晴れ　6：18スタート平日用ランコース（生駒山中腹、約7.2キロ）を36分10秒で完走 今朝はちゃんと起きれました。走り始めと日の出が重なって太陽が真正面となり、超まぶしい。しかも暑くて汗だくだ。今月の累計走行距離はコツコツ走って２０６．３

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