この3連休を走ってみて手ごたえを感じました。行けるかもしれん。持久力も大分と戻ってきましたし、なにより回復力が以前のごとく１日寝たらスッキリ。山を30km走った翌日でも筋肉痛もなく、ちゃんと走れるほどに回復している。これなら連休後半に伊賀上野ま

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4/30（月）曇り　9：41　スタート休日コース（生駒山・ツツジ広場、約12.1キロ）を1時間40分53秒で完走 生駒のツツジが満開の情報を得てから数日が経ち、速く見に行かねばと見に行った。スタートが遅かったので登山道は人がいっぱいだった。人を避けながらち

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4/29（日）晴れ　9：55　スタート休日コース（久宝寺約10.3キロ）を59分37秒で完走今日は朝から喉かモソモソし、鼻がズルズルする。もしかして花粉症になってしまったのか。人生初の花粉症。ほんまかいな。花粉症のトレイルランナーって最低やな。花粉の巣窟

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4/28（土）晴れ　7：59　スタート休日コース（竹ノ内街道、約29.5キロ）を4時間5分58秒で完走今日は天気が良すぎて暑過ぎる。１年ぶりの竹ノ内街道。いくら待っても竹野内豊は出てきません。まずは大和川まで一気に走る。大和川を超えてからは石川に沿って走

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今度の連休中に月ヶ瀬（35km）、余裕があれば伊賀上野（45km）まで走ろうと考えていました。今日走っていて判明しました。今の足では30kmも走れんぞ。ええとこ、柳生の里までの片道か。この数ヶ月走りこんでいないからだ。当たり前か。連休中は地道に生駒を走

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4/21（土）晴れ　7：35　スタート休日コース（鶴見駅・なみはやドーム、約18.1キロ）を1時間58分48秒で完走今週はいくら目覚ましをかけようともまったく朝起きれなかった。おかげで早朝ランは無し。そのせいか、今朝は足が重く走るのがきつかった。やぱっり１

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4/15（日）曇り　14：37　スタート休日コース（恩智川ー高安、約11.7キロ）を1時間13分48秒で完走昨夜から降り出した雨が昼過ぎまで続いていた。13時過ぎぐらいにようやく止んだので走りに出た。さっきまで雨が降っていたので空気が重い。ちょっと肌寒い。回

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昨夜は新入社員の歓迎会。場所はインドカレー店。なんでやと思ったら新入社員さんおのご希望とか。まず出てきたのはセンベイ。エビセンベイみたいな感じ。次に出てきたのは野菜スープ。薄い雑炊のような感じ。次は野菜サラダ。どこから見ても野菜サラダ。それ

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4/14（土）晴れ　7：55　スタート休日コース（生駒山ボルダーコース、約22.5キロ）を2時間46分31秒で完走赤いちゃんちゃんこの代わりに赤いヘッドバンドと赤いリストバンドで走りました。今日は信貴山へ行こうと昨日から考えていたが、直前になって生駒山のさ

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4/11（水）曇り　6：16　スタート平日コース（生駒山中腹、約6.6キロ）を33分44秒で完走久しぶりの早朝ラン、日記を見ると3/7以来の早朝ランだ。1ヶ月以上ぶりということ。どうりで朝起きるのが辛いんだ。今朝は相当な気合をいれないと起き上がれなかった。体

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朝の時間帯、ほかの人の出勤が遅いので新入社員と二人きりになる時間が３０分ほどある。わたしが忙しいときは仕事に没頭してますが、余裕がある時には話しをするようにしている。今日は転職の話しになった。今回で何回目かと聞いたら「６回目です」と返ってき

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4/8（日）晴れ　9：40　スタート休日コース（心合寺山古墳、約13.2キロ）を1時間20分18秒で完走速く脚力と体力を戻すべく、今日も朝から走ります。昨日に引き続き、風が強くてそこそこ冷たい。昨日より走り慣れたのか、1km未満で足が止まることがなくなった。

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4/7（土）曇り　7：54　スタート休日コース（恩智川−玉串川、約13.4キロ）を1時間24分14秒で完走還暦になっての初ランニング。というのも誕生日前日に12km走った時には元気でなんともなかった。が、次の日の朝、喉が結構痛かった。その後、徐々に咳が出だし

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4月1日に新入社員がやってきました。年齢は40歳。新入社員というには相当薹が立っています。が、小さな会社には経験の浅い若者を入社させて育てる余裕はありません。即戦力が求められます。この1週間わたしが観察した範囲では、能力が低くもなく、かといって

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久しぶりに有益なプログラムを作りました。仕事で自分の作ったクローラープログラムの保守管理をしてます。１００個以上のクローラーが毎日ちゃんと動いているかをチェックし、トラブルがあると対処しなければなりません。１００個以上のプログラムの稼働状態

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