4/30（日）曇り　16：10スタート休日コース（恩智川、約8.2キロ）を1時間13分21秒で完走朝イチはまだ雨が残っていた。10時過ぎには止んでいたが、走る気にはなれなかった。15時過ぎにようやく走ろうかという気になった。走り出したものの、あんまり力が入らな

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4/29（土）晴れ　8：20スタート休日コース（暗峠ー十三峠、約19.9キロ）を3時間19分10秒で完走急遽金曜日に帰ることになり、授業が終わったら速攻で新幹線に乗るつもりでしたが、授業の打ち合わせで30分ほど取られ、それから東京駅へ向かいました。新幹線は混

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4/22（土）晴れ　8：09スタート休日コース（暗峠ー十三峠、約20.8キロ）を3時間21分46秒で完走今日は気温が低いとの天気予報。ウィンドブレーカーまでは要らないでしょうが、せめて長袖のTシャツに使用。暗峠の気温は11℃。そうでしょう、そうでしょう。結構

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4/19（水）曇り　14：40スタート休日コース（アリーナ、約８.２キロ）を０時間55分0秒で完走朝から雨。今日は外を走る予定はなかったので、雨が降ろうと構わない。今週は日曜から東京へ行くので土曜日までしか走れない。それなら今日、ジムへ行くかとHアリー

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4/16（日）晴れ　10：02スタート休日コース（久宝寺、約8.1キロ）を0時間54分12秒で完走今日は野外でランです。わたしのスタイルは基本的には野外のランで、補完的にジムを利用していきます。ジムってこんなに疲れるのかを思い出しました。ジムは久しぶりなん

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4/15（土）雨　13：00スタート休日コース（八尾、約9.0キロ）を1時間00分秒で完走今日は朝からずーっと雨。こういう日のために策を講じていた。そう、ジムへ行こうだ。コロナが流行りだしてすぐに行かなくなったので4年ぶりかもしれない。ジムの中は濡れない

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4/9（日）晴れ　10：02スタート休日コース（恩智川ー玉串川、約10.3キロ）を1時間6分57秒で完走今日は天気がいい。おまけに暑そう。行きは恩智川沿い。恩智川のカモも大分と減っており、大半は大陸へと飛んで行った模様。残っているの小さいカモたち。子供か

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4/1（土）晴れ　8：02スタート休日コース（暗峠ー十三峠、約21.0キロ）を3時間13分16秒で完走今日はちょっと寒いぞ。しかも天気が不安定。でも、やっぱり山に誘われ上がってしまう。らくらく登山道の桜は完全に散っており、桜吹雪も終わっていた。まあ、今年

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4/2（日）晴れ　9：41スタート休日コース（恩智川ー玉串川、約10.3キロ）を1時間3分4秒で完走もうそろそろ桜の見納めかな。サクラの名所の二上山にも行ってないし、佐保川にも行ってない。せめてもと思い、近所の玉串川へ花見ランニング。まずは足慣らしで恩

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