5/14（木）晴れ　6：13 スタート平日用ランコース（生駒山麓、約6.6キロ）を32分10秒で完走太陽の昇る位置が随分と北へ移動した。わたしの感覚では生駒山の山頂を6kmほど移動したことになる。さらに随分と眩しくなった。今日は少しだけお疲れモード。おかげで

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5/12（火）曇り　6：13 スタート平日用ランコース（生駒山麓、約5.0キロ）を25分39秒で完走今日は超バテバテのお疲れモード。連休からの走り込みで疲れのピークか。10日で100ｋｍはこの暑さではちときつかったか。今朝は台風接近で今にも雨が降り出しそうな空

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5/10（日）晴れ　10：07 スタート休日用ランコース（久宝寺、約10.0キロ）を49分30秒で完走今日は天気が良すぎる。ギラギラと太陽が照り付け眩しすぎる。暑いのは暑いが、真夏の気温ではないのでまだ少しは走りやすい。でも段々と走りにくい季節となる。すで

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5/9（土）小雨　7：44 スタート休日用トレランコース（暗峠、約29.8キロ）を4時間14分27秒で完走小雨がポツポツと降ってはいるが大降りにはなりそうもないので傘を持って走りに出た。先週、鳴川から山腹を通って暗峠峠中腹へ行くルートが見つからなかったのが

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5/8（金）晴れ　6：15 スタート平日用ランコース（生駒山麓、約5.0キロ）を25分59秒で完走朝6時に起きて走るのは2週間ぶり、いやもっと前かもしれない。久々の早朝ラン。今朝は昨夜の雨の影響か、少しだけ涼しかった。明日も山を走る予定なので今朝は距離もス

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5/5（火）晴れ　8：30 スタート休日用トレランコース（生駒山ボルダーコース−暗峠−十三峠、約22.2キロ）を2時間13分2秒で完走今日こそ先日行けなかった生駒山ボルダーコース途中のツツジ広場へ行こう。天気は上々、少々暑い。まずはらくらく登山道から暗峠

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5/3（日）曇り　10：07 スタート休日用ランコース（久宝寺、約7.0キロ）を36分26秒で完走さて今日も軽く10ｋｍほど走るかと外へ出た。当初は順調に走り出した。2ｋｍ地点で信号待ちをした後再び走り出すとどうも調子がおかしい。そんなに暑くもないのに妙に汗

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