12/31（金）晴れ　10：21　スタート休日コース（玉祖神社、約10.6キロ）を1時間10分40秒で完走気温は寒いし、風も冷たいしで本日走る予定はなかったが、陽射しにつられて走りに出た。相変わらず体が重くて走りづらい。玉祖神社まで走ったが、高々標高136mで息

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12/30（木）晴れ　10：56　スタート休日コース（恩智川ー玉串川、約12.2キロ）を1時間27分45秒で完走これが今年の走り納めになると思います。陽射しがあるため思ったよりも寒くはない。むしろ走っていると暑いくらい。今日はバテバテ状態です。1Kmももたず直

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12/26（日）晴れ　8：18　スタート休日コース（郵便局、約10.0キロ）を1時間10分00秒で完走陽射しはあるものの風がすごく冷たい。昨晩、年賀状を書いたので本局まで走って投函することにした。途中、花園ラクビー場に寄って周回コースを1周半する。郵便局の本

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12/25（土）晴れ　8：18　スタート休日コース（暗峠〜鳴川峠〜十三峠、約21.4キロ）を3時間19分10秒で完走明日から急激に寒くなるようですが、今日はまだマシなようだ。体重と体力が完全に同調しており、今週は毎日6時間授業があり、更に2時間の補講があった

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山頂付近で撮った下界の風景。雲の下の部分が陰になっており、ジブリの世界のようでもあります。ついでですが、山の気温は０℃でした。立ち止まったら寒くて凍えます。

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山頂付近で撮った下界の風景。雲の下の部分が陰になっており、ジブリの世界のようでもあります。ついでですが、山の気温は０℃でした。立ち止まったら寒くて凍えます。

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12/12（日）晴れ　10：02　スタート休日コース（第2寝屋川、約11.0キロ）を1時間9分44秒で完走今日は第2寝屋川の源流探しの2回目。今日のコースには猛獣も毒虫はいない。ただ、気の荒い現地人がいる可能性は大。まずは中環を目指す。ウォーミングアップでゆっ

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12/11（土）曇りのち晴れ　8：14　スタート休日コース（恩智川ー玉串川ー大和川分水、約15.8キロ）を1時間51分40秒で完走走り始めは日が陰っており寒かったが、日が照り出すと暑かった。今日は玉串川の源流を探るランをしよう。さて、どんな秘境が待っている

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12/5（日）晴れのち曇り　10：18　スタート休日コース（久宝寺、約9.1キロ）を1時間04分38秒で完走陽射しがあって暖かいかなと思って半袖で走りに出たが、途中で日が陰り出した。急激に寒くなってきた。でも、大丈夫です。こんなこともあろうかとアームカバー

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