2/28（土）曇り　7：40 スタート生駒山ボルダーコース（ボルダーコース北側、約31.5キロ）を3時間37分56秒で完走2月は日が少ない。今月も月間200ｋｍを超すには今日中に24km以上走らないといけない。そうなると山へ行くしかない。久々の生駒山ボルダーコース

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2/27（金）曇り　6：17 スタート平日用ランコース（生駒山中腹、約6.6キロ）を31分41秒で完走昨日は天気予報を信じて朝6時前に生きて布団をたたんでトイレに行ってさあ走ろうとしたら外は雨だった。信じたわたしがん馬鹿なんです。そう何度も何度も騙されるわ

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2/24（火）曇り　6：16 スタート平日用ランコース（生駒山中腹、約6.6キロ）を33分10秒で完走今朝も暑かった。おかげで汗だく。でもお疲れモードでスピードは遅い。土曜日は28kmも山を走ったんやし、しんどいのでいつもの中腹まで行かんと途中で折り返そうと

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2/22（日）雨　9：45 スタート休日用ランニングコース（久宝寺、約10.0キロ）を46分50秒で完走昨夜の天気予報では午後から雨だった。雨の前に走っておこうと早い目に走り出した。ところが走り出してほどなく雨が降り出した。大した降りではなかったが、また騙

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2/21（土）晴れ　7：40 スタート休日用トレランコース（信貴山、約28.6キロ）を3時間33分22秒で完走今朝の気温は平地で1℃、山やったらもっと寒いんやろうなあと思いつつも脚は山へ向かう。案の定、山は寒い。特に風が冷たい。ボルダーコース南側は風を遮る気

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2/19（木）曇り　6：16 スタート平日用ランコース（生駒山中腹、約6.6キロ）を31分42秒で完走今朝の気温は5℃くらい。いつもなら5℃くらいでは寒くは感じないのに今日は寒く感じた。火曜日のお疲れモードは引っ込んだ。早く走っているつもりですが、レースが

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2/17（火）晴れ　18：55 スタート平日用ランコース（生駒山中腹、約6.6キロ）を？分？秒で完走朝から雨だったので早朝ランは諦めた。翌朝も雨という予報だったので帰宅後のナイトランに切り替えた。えらいお疲れモードで全然スピードが上がらない。あまけに真

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昨日はアメリカンスナイパーの試写会を見てきました。結構緊迫感があり、面白いのは面白いですが、所詮よそ様のことゆえ米国ほど入れ込むことは出来ませんでした。アメリカではヒーローですが、中東の現地の人にとっては悪魔です。現地の人にとってはタイマン

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2/15（日）曇り　10：10 スタート休日用ランコース（八尾市内縦断、約12.9キロ）を1時間8分34秒で完走昨夜は家族で焼き肉バイキングへ行って思いっきり肉とソフトクリームを食べまくった。なので今日は体が重い。いつものような走って跳ぶ感覚がない。念のた

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わたしは未だに仕事でVB6やらCを使っている。どちらも完全に一世代前の言語である。まだまだ仕事につかえるからいいやと思っていたが、履歴書を書いてみるといかにも旧世代的で時代に取り残されたように見えてしまう。これでは転職にも支障をきたす。これでは

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2/14（土）曇り　7：40 スタート休日用ランコース（久宝寺−恩智川、約14.0キロ）を1時間14分17秒で完走先日の法隆寺ハーフでそんなに疲労感もないし、脚も張っていないが、山は強烈に寒そうなので平地をゆっくり走ることにした。気温は2℃と低いが風がないの

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2/11（水）晴れ　12：00 スタート法隆寺マラソンコース（法隆寺周辺、約21キロ）を1時間32分37秒で完走今期、最初で最後のマラソン・レース。いつものようにポチの被り物で参戦してきました。風が少々つよかったですが、それより日差しがきつくて暑くてたまり

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2/8（日）雨のち晴れ　15：15 スタート休日用ランコース（池島5周、約9.85キロ）を47分05秒で完走朝のうち雨だったので走れなかった。午後からは日が照りだしたので走りに出かける。今日はダッシュを入れたインターバル走。池島の周回コース１.25ｋｍで100ｍ

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2/7（土）晴れ　7：40 スタート休日用ランコース（久宝寺8周、約22.0キロ）を1時間44分23秒で完走今朝の気温は1℃とちょっと寒い目。でも日が昇るにつれて少しずつ寒さも緩みだす。今日はライバルとなる中学生もおらず、一人黙々と走ることに集中する。(1)4:3

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2/6（金）晴れ　6：17 スタート平日用ランコース（生駒山中腹、約6.6キロ）を31分13秒で完走昨日は完全に騙された。3連走で朝走る予定だったが、前日の天気予報で深夜から雨というので諦めた。朝起きたら雨どころか、いい天気じゃないか。またもや騙された。

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2/3（火）曇り　6：17 スタート平日用ランコース（生駒山中腹、約6.6キロ）を32分48秒で完走2/4（水）晴れ　6：18 スタート平日用ランコース（生駒山中腹、約6.6キロ）を31分33秒で完走レース一週間前。今期の最初で最後のレース。全然目標タイムに達していま

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