体が重い・・・But空いてるので元気で９０％のスイム。W-Up　　　　　１００ｘ１プル　片手　１００ｘ１　　　　両手　１００ｘ１スイム　　　　５０ｘ９　（１’１５）　２HE２HE２HE　　　　　　　　１００ｘ１２　　　　　　　　５０ｘ６　　Fry⇒Fr　　　

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