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日記一覧

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松溪橋まで
2016年09月29日14:57

90キロ。13キロ走。1時間43分49秒。時速7.51キロ。

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松溪橋まで
2016年09月28日15:40

13キロ走。1時間58分2秒。時速6.61キロ。89キロ。

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荻外荘公園まで
2016年09月27日16:23

14キロ走。1時間58分25秒。時速7.09キロ。

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お泊り＋日勤
2016年09月26日22:02

90キロ。

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お泊り＋交通公園
2016年09月24日22:35

90キロ。　8キロ走。1時間2分15秒。時速7.71キロ。

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松溪橋まで
2016年09月22日13:15

90キロ。14キロ走。2時間1分47秒。時速6.89キロ。

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お泊り＋荻外荘公園まで
2016年09月21日15:32

89キロ。14キロ走。1時間48分56秒。時速7.71キロ。

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お泊り＋武蔵野園まで
2016年09月17日22:30

89キロ。7キロ走。56分49秒。時速7.39キロ。

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お泊り＋松溪橋まで
2016年09月15日13:55

14キロ走。2時間1分18秒。時速6.92キロ。88キロ。

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お泊り＋松溪橋まで
2016年09月14日15:15

８８キロ。１４キロ走。１時間５８分５８秒。時速７．０６キロ。

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お泊り＋旧荻窪団地まで
2016年09月12日16:08

８８キロ。１３キロ走。１時間５０分８秒。時速７．０８キロ。

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神通橋まで
2016年09月10日14:52

８８キロ。１２キロ走。１時間４４分５５秒。時速６．８７キロ。

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神通橋まで
2016年09月09日15:55

８６キロ。１３キロ走。１時間５８分２７秒。時速６．５９キロ。

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お泊り＋日勤＋ヒコーキ広場
2016年09月08日22:17

８７キロ。７キロ走。５４分４６秒。時速７．６９キロ。

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神通橋まで
2016年09月06日15:03

８８キロ。１３キロ走。１時間５８分４２秒。時速６．５７キロ。

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お泊り＋かりん広場まで
2016年09月05日15:32

８７キロ。１３キロ走。１時間５４分５秒。時速６．８４キロ。

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お泊り＋日勤＋大成橋まで
2016年09月03日22:25

８８キロ。７キロ走。５３分４３秒。時速７．２１キロ。

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成田上橋まで
2016年09月01日22:52

８９キロ。８キロ走。１時間１分１８秒。時速７．８３キロ。

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