mixiユーザー(id:14976592)

日記一覧

お泊り+荻窪団地
2015年12月31日14:33

35694歩。1869.8キロカロリー。30.3キロ。13キロ走。1時間20分42秒。時速9.67キロ。

続きを読む

忍川上橋
2015年12月29日16:37

15キロ走。1時間37分32秒。時速9.23キロ。

続きを読む

お泊り+荻窪団地
2015年12月28日16:28

44276歩。2303.7キロカロリー。37.5キロ。13キロ走。1時間22分19秒。時速9.48キロ。

続きを読む

忍川上橋
2015年12月24日16:08

15キロ走。1時間43分3秒。時速8.73キロ。

続きを読む

お泊り+荻窪団地
2015年12月23日15:10

38929歩。2027.6キロカロリー。33.0キロ。13キロ走。1時間18分35秒。時速9.93キロ。

続きを読む

お泊り+荻窪団地
2015年12月21日15:54

40181歩。2099.4キロカロリー。18.5キロ。13キロ走。1時間22分55秒。時速9.41キロ。

続きを読む

お泊り+日勤
2015年12月19日20:35

33193歩。1667.0キロカロリー。28.1キロ。

続きを読む

忍川上橋
2015年12月17日16:23

15キロ走。1時間39分57秒。時速9.00キロ。

続きを読む

忍川上橋
2015年12月16日15:56

15キロ走。1時間38分16秒。時速9.16キロ。

続きを読む

忍川上橋
2015年12月15日15:59

15キロ走。1時間36分20秒。時速9.34キロ。

続きを読む

お泊り+荻窪団地
2015年12月14日15:38

41078歩。2148.9キロカロリー。34.9キロ。13キロ走。1時間24分39秒。時速9.21キロ。

続きを読む

お泊り+日勤
2015年12月12日20:53

36911歩。1863.0キロカロリー。31.2キロ。

続きを読む

忍川上橋
2015年12月10日16:05

15キロ走。1時間35分16秒。時速9.45キロ。

続きを読む

お泊り+荻窪団地
2015年12月09日15:10

42691歩。2222.2キロカロリー。35.8キロ。13キロ走。1時間21分45秒。時速9.54キロ。

続きを読む

お泊り+荻窪団地
2015年12月07日16:18

13キロ走。1時間23分22秒。時速9.36キロ。

続きを読む

お泊り+日勤
2015年12月05日21:01

31902歩。1592.6キロカロリー。25.4キロ。

続きを読む

忍川上橋
2015年12月03日16:25

15キロ走。1時間42分39秒。時速8.76キロ。

続きを読む

11月のジョグ回数13回163キロ

続きを読む

お泊り+臨時+せきれい橋
2015年12月02日21:55

39599歩。2019.4キロカロリー。31.6キロ。10キロ走。1時間3分58秒。時速9.38キロ。

続きを読む