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日記一覧

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お泊り＋日勤
2018年02月28日22:10

９６キロ。

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東京マラソン
2018年02月25日19:47

９３キロ東京マラソン　完走４２．１９５キロ６時間２８分１２秒時速６．９９キロ

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お泊り＋ビッグサイト行き
2018年02月24日16:08

９５キロ。

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成園橋まで
2018年02月22日15:15

９６キロ。８キロ走。５７分２２秒。時速８．３６キロ。

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お泊り＋日勤
2018年02月21日20:32

９５キロ。

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お泊り＋日勤
2018年02月17日22:29

９５キロ。

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神通橋まで
2018年02月15日15:21

９４キロ。１１キロ走。１時間１５分３３秒。時速８．７４キロ。

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お泊り＋日勤
2018年02月14日20:47

９５キロ。

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お泊り＋きりんとぶたまで
2018年02月10日15:29

９５キロ。１３キロ走。１時間２２分３秒。時速９．５１キロ。

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環八まで
2018年02月08日15:54

９５キロ。１７キロ走。１時間５５分１０秒。時速８．８６キロ。

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環八まで
2018年02月04日15:30

９５キロ。１５キロ走。１時間４３分１７秒。時速８．７１キロ。

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１月のラン回数　９回　１３２キロ
2018年02月04日00:32

１月のラン回数９回１３２キロ

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環八まで
2018年02月01日15:34

９５キロ。１７キロ走。１時間５８分４４秒。時速８．５９キロ。

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