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日記一覧

桃二小経由環八
2016年06月30日15:59

15キロ走。1時間53分57秒。時速7.89キロ。

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荻窪団地まで
2016年06月23日15:11

13キロ走。1時間37分49秒。時速7.97キロ。

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環八まで
2016年06月22日15:34

15キロ走。1時間51分14秒。時速8.09キロ。

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環八まで
2016年06月21日15:29

15キロ走。1時間49分52秒。時速8.19キロ。

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環八まで
2016年06月16日16:24

15キロ走。1時間49分23秒。時速8.22キロ。

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お泊り+荻窪団地
2016年06月13日15:00

88キロ。13キロ走。1時間28分33秒。時速8.81キロ。

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環八まで
2016年06月09日15:53

15キロ走。1時間46分12秒。時速8.47キロ。

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お泊り+消火栓操法
2016年06月08日15:24

33195歩。1679.8カロリー。28.1キロ。

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お泊り+荻窪団地
2016年06月06日15:24

37906歩。1991.0カロリー。32.2キロ。13キロ走。1時間29分39秒。時速8.70キロ。

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41279歩。2079.4カロリー。35.0キロ。

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環八まで
2016年06月02日16:19

15キロ走。1時間39分34秒。時速9.04キロ。

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5月のジョグ回数12回165キロ

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お泊り+荻窪団地
2016年06月01日16:04

43024歩。2248.6カロリー。44.6キロ。13キロ走。1時間24分55秒。時速9.19キロ。

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