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日記一覧

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環八まで
2017年03月30日16:30

９４キロ。１４キロ走。１時間４１分３５秒。時速８．２７キロ。

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お泊り＋日勤
2017年03月29日21:50

９６キロ。

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お泊り＋日勤
2017年03月25日22:02

９６キロ。

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環八まで
2017年03月23日15:12

９６キロ。１４キロ走。１時間３６分３５秒。時速８．６９キロ。

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お泊り＋日勤
2017年03月22日20:27

９６キロ。

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お泊り＋日勤
2017年03月18日20:31

９６キロ。

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環八まで
2017年03月16日15:42

９６キロ。１４キロ走。１時間４０分５４秒。時速８．３３キロ。

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環八まで
2017年03月15日15:07

９６キロ。１４キロ走。１時間３７分００秒。時速８．６６キロ。

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環八まで
2017年03月14日15:00

９５キロ。１４キロ走。１時間３６分２秒。時速８．７５キロ。

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お泊り＋松溪橋公園まで
2017年03月13日14:24

９４キロ。１３キロ走。１時間３２分３４秒。時速８．４３キロ。

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お泊り＋日勤
2017年03月11日20:32

９６キロ。

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環八まで
2017年03月09日15:29

９５キロ。１４キロ走。１時間３９分１８秒。時速８．４５キロ。

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お泊り＋日勤
2017年03月08日20:59

９６キロ。

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環八まで
2017年03月04日15:45

９５キロ。１３キロ走。１時間２９分１９秒。時速８．７３キロ。

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環八まで
2017年03月03日15:01

９５キロ。１４キロ走。１時間４０分１秒。時速８．３９キロ。

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環八まで
2017年03月02日15:53

９４キロ。１４キロ走。１時間３６分３４秒。時速８．６９キロ。

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２月のラン回数　１０回　１３２キロ
2017年03月01日22:00

２月のラン回数１０回１３２キロ

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