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日記一覧

忍川上橋。
2016年03月31日16:31

15キロ走。1時間43分51秒。時速8.66キロ。

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お泊り+荻窪団地
2016年03月30日14:33

39747歩。2085.7カロリー。33.7キロ。13キロ走。1時間25分22秒。時速9.13キロ。

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お泊り+荻窪団地
2016年03月28日15:06

38241歩。2307.2カロリー。37.5キロ。13キロ走。1時間26分42秒。時速8.99キロ。

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お泊り+神宮外苑
2016年03月26日15:08

43455歩。2279.9カロリー。36.8キロ。14キロ走。1時間43分15秒。時速8.13キロ。

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お泊り+日勤
2016年03月24日20:35

35059歩。1769.2カロリー。29.7キロ。

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忍川上橋。
2016年03月22日16:06

15キロ走。1時間40分19秒。時速8.97キロ。

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お泊り+日勤
2016年03月19日20:56

40488歩。2041.8カロリー。34.3キロ。

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忍川上橋。
2016年03月17日16:48

15キロ走。1時間38分57秒。時速9.09キロ。

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お泊り+荻窪団地
2016年03月16日14:54

39177歩。2046.0カロリー。33.2キロ。13キロ走。1時間23分4秒。時速9.39キロ。

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お泊り+荻窪団地
2016年03月14日15:28

42908歩。2241.1カロリー。36.4キロ。13キロ走。1時間25分35秒。時速9.11キロ。

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お泊り+日勤
2016年03月12日20:47

35691歩。1805.8カロリー。30.2キロ。

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忍川上橋。
2016年03月08日16:02

15キロ走。1時間44分20秒。時速8.63キロ。

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新国立競技場前
2016年03月06日16:16

14キロ走。1時間43分0秒。時速8.15キロ。

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お泊り+荻窪団地
2016年03月04日14:46

34473歩。1791.5カロリー。29.2キロ。13キロ走。1時間21分41秒。時速9.55キロ。

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お泊り+荻窪団地
2016年03月02日15:48

39909歩。2102.7カロリー。33.8キロ。

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