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日記一覧

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お泊り＋松溪橋まで
2017年06月29日15:47

９１キロ。１２キロ走。１時間４３分３４秒。時速６．９５キロ。

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松溪橋公園まで
2017年06月27日15:50

９３キロ。１３キロ走。１時間４８分２６秒。時速７．１９キロ。

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お泊り
2017年06月26日12:14

９４キロ。

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お泊り＋日勤
2017年06月24日21:34

９４キロ。

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環八まで
2017年06月22日15:51

９３キロ。１４キロ走。１時間５１分２秒。時速７．５７キロ。

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お泊り＋松溪橋公園まで
2017年06月21日15:46

９２キロ。１３キロ走。１時間４１分３７秒。時速７．６８キロ。

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お泊り＋ひょうたん池まで
2017年06月19日15:32

９３キロ。５キロ走。３４分５７秒。時速８．５８キロ。

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お泊り
2017年06月17日13:18

９４キロ。

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お泊り＋松溪橋まで
2017年06月15日14:52

９２キロ。１２キロ走。１時間３３分８秒。時速７．７３キロ。

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環八まで
2017年06月13日15:40

９５キロ。１４キロ走。１時間４５分５８秒。時速７．９３キロ。

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お泊り＋消火栓操法
2017年06月12日16:28

94キロ。

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お泊り＋日勤
2017年06月10日21:02

９５キロ。

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環八まで
2017年06月08日16:05

９３キロ。１４キロ走。１時間４６分３９秒。時速７．８８キロ。

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お泊り＋鍛冶橋＋日勤
2017年06月07日20:38

９５キロ。

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お泊り＋松溪橋公園まで
2017年06月05日15:12

９２キロ。１３キロ走。１時間３７分１８秒。時速８．０２キロ。

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お泊り＋松溪橋公園まで
2017年06月03日15:04

９１キロ。１３キロ走。１時間３６分４１秒。時速８．０７キロ。

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環八まで
2017年06月01日15:26

９２キロ。１４キロ走。１時間５６分１１秒。時速７．２３キロ。

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