今週後半は、かなり久しぶりに出張だ。遠方なだけに、ウォーキング量は増えるはず。ついでに、ダイエットエクセサイズもやっちゃおう。毎朝の体操とストレッチ。追加で、おなか廻りエクセサイズ。雨じゃなければウォーキングもしたいところだけど、おそらく現

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