体重は、相変わらず上げ留まりだが、2〜3日、さけを飲まず、自宅で食事していると、体重は元に戻る。しかし、お酒を飲みに出て外食すると、2,5kgくらい増える。つまり、週2〜3日の酒飲みならば、残りの日数自宅で食事でだいたい元に戻る。ここに、ジムを追加

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