６時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パンとトマト、リンゴ入りヨーグルト、サラダを食べる。１１時前に車で生協まで行った。買い物を済ませてさらにエレナまで行った。かなりの量になった。帰りに肉屋でチキンの揚げものを買った。

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