６時半ごろ起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。ふかしパン、りんごとイチゴ入りヨーグルト、サラダとトマト、バナナと饅頭を食べる。１０時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウス、S東美とイオンで買い物をした。かなり重くなってしまった。すぐに

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