６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。ふかしパン、りんごとキーウイ入りヨーグルト、蒸かし芋、サラダとトマト、たまごを食べる。１０時半ごろ自宅を出た。フレッシュハウス、旬屋とダイエーで買い物をした。重くなってしまった。帰りにふ

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