６時前に起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パンとサラダ、トマト、りんごとドライマンゴー入りヨーグルト、イチジクを食べる。雨なので外出できない。書類の作業で午前中は終わった。昼食後自宅を出た。雨は止んでいる。フレッシュハウス

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