４時半頃起床。早かったが起きた。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。紅茶を飲む。サラダ、レタス、煮豆、食パン、りんご入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。街まで降りた。セガミとダイソーで買い物をした。セガミで合流した。荷物を受け取

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