６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。ライ麦ぱん、トマト、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。９時半過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで本を返した。ダイエーまで降りて買い物をした。両方のダイエーに寄った。帰りに元気

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