元気１００％スイム。　昨日の中学生の泳ぎを参考に大きな泳ぎで。W-Up　　　１００ｘ１プル　片手　１００ｘ１　　　　両手　１００ｘ１スイム　　　５０ｘ８　（１’１０）　３HE３HE　　　　　　　５０ｘ６　（１’１０）　HE　　　　　　　１００ｘ６　　

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