７時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。饅頭、リンゴとバナナ入りヨーグルト、サラダとトマトを食べる。蒸し暑く１８度ある。１０時前に自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。予約していた本を受け取った。スタンプラリーで粗品をも

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