こつこつ早朝ラン日記　3/24号

3/24（木）晴れ　6：19スタート
平日用ランコース（生駒山中腹、約6.6キロ）を33分00秒で完走

今朝の気温は4℃とちょっと小寒い。
昨日は仕事に没頭しすぎて午後一杯トイレも行かずに椅子に座り続けた。
おかげで18時過ぎに立ち上がったら関節がガチガチに固まっていた。
家に帰るのも歩きづらかった。
今朝も走ろうとしたら関節が硬くて走りづらかった。
いや体全体がガチガチに硬かった。

なので今日は会社を定時に退社して接骨院へ行った。
最後の客だったのでじっくり施術してもらい、おかげで体が随分と軽くなった。
これで週末は山へ行けそうだ。
でもとってお寒いみたい。

今月の累計走行距離はコツコツ走って１５６．６ｋｍ