mixiユーザー(id:14306284)
日記一覧
- 久しぶりの風邪。
- 2017年11月27日15:44
先週後半、身体に異変が・・・寒気、悪寒、間接の痛み、身体のだるさ・・・そして、熱が38.2℃まで上がってしまった。いわゆる風邪である。そのせいで、ウォーキングも一時中断状態に。ダイエットよりも、まずは体調回復せざる得ないし。幸い仕事は、絶対休め
- 何だかんだと雑用が多くて・・・
- 2017年11月21日11:24
ここ1週間くらい、何だかんだと雑用に追われ、ウォーキングもランニングほとんどできていない。当然体重も増加傾向なのだろうが、測定できていないので、実際はわからないが・・・明日からは、しばらく雑用から解放されそうなので、あらためてウォーキングな
- ウォーキングからランニングヘ？？
- 2017年11月11日12:32
ウォーキングは順調に、週2〜3日程度、1回10000歩以上をベースに続けられている。体調は良好であるものの、体重は停滞気味であることに変わりなし。過去の体重の推移をみてみると、今年の春からは、4.5kgくらい増えている。そして、なかなか減っていかない。
- ウォーキングは順調に・・・
- 2017年11月06日01:15
ここのところ天気も良く、ウォーキングは順調にできている。1万歩オーバーを目安に、週に3回程度は・・・10分1000〜1200歩くらいがペースかな。つまり10000歩のウォーキングは、90分以上かかる。2時間を想定しておけば、だいたいは10000歩オーバーする。最近
