５時過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとサラダ、トマト、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。９時半過ぎに自宅を出た。ベスト電器で粗品をもらった。旬屋とS東美とフレッシュハウスで買い物をした。野菜類なので重

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