５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。パンケーキ、サラダ、トマト、キーウイとイチゴ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１０時半ごろ自宅を出た。エレナまで台車を引いて行った。かなり買ったので重い。膝に堪えた。昼食を軽めにした。

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