６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、アボカド、トマト、きなこもち、キーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。１０時過ぎに自宅を出た。サンドラッグとセガミで買い物をした。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。

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