５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。蒸しいも、レタス、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。肉と魚を；焼いて弁当を詰めた。洗濯をして干した。９時ごろ自宅を出た。Ｓ東美とフレッシュハウスで買い物をした。重かったがなんとか持っ

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