５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。ぶどうぱん、あんぱん、たまご、サラダ、トマト、キーウイとブルベリー入りヨーグルトを食べる。１０時半過ぎに自宅を出た。フレッシュハウス、旬屋とイオンで買い物をして帰った。重かったが歩いて帰った

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