５時過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとサラダ、トマト、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物と新聞を処理した。掃除をした。洗濯物を干した。１０時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。そのま

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