６時前に起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。小豆パン、サラダ、トマトジュース、たまご、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。掃除をした。９時半ごろ自宅を出た。理髪店に行った。すぐに髪は切れた。短めにした。

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