５時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、サラダ、トマト、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。水かも食べる。可燃物と新聞を処理した。掃除をした。９時半過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。街まで降

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