５時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。蒸かし芋、サラダ、トマト、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。蒲団を干す。掃除をした。１０時前に自宅を出た。図書館に向かった。途中フレッシュハウス、セガミで買い物をした。重くなり

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