昨日（6日）は、久しぶりの“一気に2万歩”チャレンジ。この一週間では、1万歩を歩くことが一回しかなかった。（1週間前には、2回に分けて合計二万歩達成していますが）そこで、午前中＋空いている時間を上手く使って、二万歩の一気歩きにチャレンジ。自宅−

続きを読む