水曜日（3日）は、ウオーキングで自己最高記録更新。おそらく、このタイムがしばらくは、上限だと思います。特に、競歩のようなことをするわけでもなく、鼻呼吸で済む程度の負荷で速く歩いています。この日は、タイムアタックしてみようと気持ちを固め、自宅

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