夏と違った疲れが・・・本日女子中に挟まれ１００％の強度！少しの余裕に体力の回復を。それでもラスの２５は力なく２０”にW-Up　　１００ｘ１ドリル　　１００ｘ４スイム　１００ｘ６　レスト３”　　　　５０ｘ６　K　ー１００ｘ６−５０ｘ５−１００ｘ６

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