５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、きなこ餅、バナナ入りヨーグルトを食べる。１０時ごろ自宅を出た。フレッシュハウス、元気村、サンドラッグで買い物をした。かなり重く腰と肩に堪えた。掃除をした。パソコンを片

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