５時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。あんもち、だんご、トマト、サラダ、レタス、バナナといちご、キーウイ入りヨーグルトを食べる。掃除をした。１０時過ぎに自宅を出た。セガミとアーデントで買い物をした。重いものなので肩が凝っ

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