５時過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。蒸かしパン、サラダ、トマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。１０時ごろ自宅を出た。台車を引いてエレナまで行った。かなり買ったので台車でも重い。引くのに疲れた。本を読んだ。昼食を軽

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