５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、トマト、りんごとイチゴ入りヨーグルトを食べる。冷えている。１０時ごろ自宅を出た。旬屋とセガミで買い物をした。イオンまで行きかなり買ったので重くなった。バスで帰った。

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