土曜日（20日）は、“オレのトライアスロン”でした。起床5時、前日の大騒ぎを受けて、二日酔い。しかし、予想外の軽さ。8時ぐらいには、それほどでもない程度に復活。昼前には、恒例のウオーキングに出発。あいにくの天気なので、傘を差して軽く60分ほど。自

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