昨日（17日）は、鶏胸肉とキャベツ、長ネギ、タマネギを炒める。味付けの塩胡椒はマンネリ化したので、粉末カツヲ出汁の素を少量ふりかけ、味噌で味付け。意外に美味かった。少し残して、晩酌の肴へ。残した炒め物をフライパンに移して、少し水を足し、サヤイ

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