ムキムキとムチムチ

先日は、日本人のサンバダンサーを見た。

テレビの紹介によると、ブラジルのサンバカーニバルで、上位サンバチームに所属し、なおかつ、日本人初のセンターで踊った女性。
彼女jによると、「ブラジル人は尻！」だそうです。
サンバで踊るのも、尻が鍛えられていないとダメだそうです。
そこで、彼女がトップダンサーを維持する為の筋トレを紹介していましたが、相当な高負荷で難易度の高いトレーニングをしている。
普通だったらムキムキの大臀筋！となるところを、丸くてボリュームのあるヒップになっていた。
ボディビルで評価される、バルク、カット、ピークなどとは違うものを求めています。
ハードでストイックな食事と筋トレは、ビルダーと同じでも、どのようにしたら、このような筋量と体脂肪のバランスを得られるのか？
興味が湧いた番組でした。