乱暴な解決方法

どうした訳か、早朝三時過ぎに目が覚める日が続くことがある。

一度目が覚めると、なかなか眠れない。
その結果、昼間、猛烈に眠くなる瞬間があり、仮眠を取るようになる。
日中爆睡すると、スッキリ。
夜は、入眠は速いけれど、再び朝方に目が覚めてしまう。
よろしくないサイクルに、陥ってしまう。

出来るのなら、昼間は活動、夜は熟睡が望ましい。
そこで、24時前ぐらいまで、ちょっこし多目にお酒を飲む。
おかげさまで、布団に入ったら、即、爆睡。
午前6時前まで、一度も目が覚めず。
スパッと目が覚め、作戦は大成功ですが、二日酔い気味なのが、玉に瑕（笑）。
(^^)/