雑感１０−２９

６時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。レタス、食パン、チーズ、りんごと柿入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウス、元気村と野菜屋で買い物をして帰った。台車だったが重い。風呂に入った。生協はすでに来ていた。掃除をした。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を抑えた。風呂に入った。１０時頃寝た。